Amélioration des entraînements sportifs par l’IA
L’IA a la capacité d’apporter de nombreuses améliorations dans le domaine du sport.Sur cet article nous allons nous concentrer en particulier sur les bienfaits qu’elle va apporter dans l’entraînement des athlètes.Nous allons considérer quelques aspects qui s’appliquent à n’importe quel athlète peu importe le sport pris en considération.
L’endurance
L’endurance est un point essentiel pour n’importe quel athlète.En effet dans toutes les disciplines sportives au niveau professionnel il est attendu que les athlètes possèdent un niveau d’endurance exceptionnel dépassant de loin les non-pro et les personnes ordinaires.Ainsi cela leur permettra de pouvoir pratiquer à leur performance maximale ou à un niveau s’y rapprochant pendant une fenêtre de temps suffisante..On peut citer comme exemple Humon un appareil portable plus orienté vers les sports basé complètement sur de l’endurance.Humon est un moniteur de seuil d’acide lactique.On l’attache au muscle actif.Il va mesurer le sang oxygéné dans le corps en éclairant la peau et en éclairant la peau puis il va analyser les changements de couleur de peau.De ce fait l’athlète pourra utiliser ces changements pour créer un programme adapté à son cas et améliorer son niveau d’endurance
L’entraînement avec des charges
Une constante universelle dans le domaine du sport quelque soit la discipline évoquée est l’entraînement avec des poids.En effet on se sert de l’entraînement avec des charges pour devenir plus fort,plus rapide,plus résistant,plus explosif etc...Encore une fois,l’AI est très utile dans ce domaine.Son suivi de la progression,ses capteurs,le machine learning,son adaptation du programme en cas de blessures ou autres complications font de l’AI un outil de plus en plus utile que ce soit pour les entraîneurs ou les athlètes.The Juggernaut Coaching AI system illustre parfaitement cette description.En premier lieu l’utilisateur va donner plusieurs informations au système.Cela comprendra sa taille,son poids,son âge,ses précédentes expériences sportives,sa force dans les trois grands exercices(soulevé de terre et le développé couché),ses habitudes vie(sommeil,nourriture…),son temps de récupération.Le système va alors nous proposer le nombre optimal de jours dans la semaine où nous devons nous entraîner ainsi que la période de récupération,le nombre optimal de répétition et la quantité de poids à soulever durant nos séances.Mais l’action de l’AI ne s’arrête pas seulement à la mise en place du programme.Elle peut les optimiser en permanence en fonction du ressenti de l’athlète après un entraînement.Elle déterminera ses points faibles,recalibrera le programme pour lui en donner un nouveau prenant en compte toutes les difficultés qu’il lui a transmis.
Le niveau d’hydratation
L’eau est essentielle pour tout être humain et il est recommandé de ne pas rester plus de 3 jours sans boire.Pour les athlètes spécialement ceux pratiquant à un niveau professionnel,cela prend encore plus de sens car leur activité intense les vide de leur eau sous forme de transpiration.Il est donc logique d’en conclure qu’ils doivent avoir un niveau d’hydratation plus élevé qu’une personne normale.Mais comment bien le réguler?La compagnie Gatorade spécialisée dans la fabrication de boissons et produits alimentaires pour le sport a créé GX Platform qui offre aux athlètes un plan d’hydratation personnalisé en conjonction avec leurs entraînements quotidiens.Cela leur pemet de suivre l’évolution de leur concentration en liquide.Mais comment ce processus fonctionne-t-il?Les athlètes vont utiliser un patch de sueur qui fonctionne en tandem avec une application mobile et une smart cap.Leur teneur en sueur va être mesuré ainsi que leur perte en sodium.Ensuite l’application va en retour délivrer une formule de boisson personnalisée pour compenser les nutriments perdus.
BANG Alexis, étudiant en DUT informatique.
